Se lever tôt peut sembler une montagne insurmontable, surtout lorsque la tentation de rester au chaud sous la couette est forte. Et croyez moi, sur le sujet j’en connais un rayon, j’ai lutté toute ma vie pour me lever plus tôt ! Je ne suis absolument pas du matin, mais alors pas du tout. Le réveil facile, je n’ai à peu près jamais connu ça ! Pourtant, j’ai réussi au fil du temps des astuces, des petits « tricks » qui m’ont beaucoup aidée dans ma grande mission du quotidien, celle de tout simplement démarrer ma journée !
Je vous synthétise ici toutes les astuces matinales qui ont fonctionné pour moi et qui m’ont permis de me lever plus tôt quasiment tous les jours. Ce n’est pas miraculeux, je reste une lève-tard et je crois qu’il est illusoire de penser qu’on peut changer radicalement de rythme de manière pérenne (mais si vous avez des témoignages contraires cela m’intéresse!), mais l’amélioration a été suffisamment significative pour que j’en tire un vrai bien-être et une fierté personnelle, tant je sais que c’est difficile pour moi !
Voici donc 10 astuces concrètes pour vous aider à vaincre cette vilaine paresse matinale et débuter vos journées avec énergie et optimisme, agrémentées de mes petites anecdotes et exemples tirés de mon expérience personnelle ! Objectif réveil facile, c’est parti !
