Dernière mise à jour le 28 novembre 2025
En bref : le gommage coco maison !
- Texture crémeuse grâce à l’huile de coco et aux cires naturelles.
- Exfoliation douce idéale pour éviter les poils incarnés.
- Parfum 100 % tropical sans parfum synthétique.
- Coût mini et ingrédients faciles à trouver.
La suite de l’article t’explique comment réaliser ce soin maison étape par étape, avec mes astuces pour l’adapter selon ta peau !
Envie d’un gommage maison naturel, doux pour la peau, économique et qui sent littéralement les vacances ? Voici ma recette préférée : un gommage pour le corps à la coco, fondant, parfumé, et redoutablement efficace pour lisser la peau sans l’agresser. Une vraie petite routine de soin ambiance cocotiers, à faire dans sa salle de bain, même en plein hiver !
J’avais fait cette recette la toute première fois pour une amie (coucou Emma!). Je découvrais à peine les cosmétiques faits maison et c’était devenu rapidement ma grande passion, j’en faisais plein ! J’avais adoré le rendu de cette recette.
Pourquoi faire un gommage du corps ?
Un bon gommage, réalisé régulièrement, a de nombreux bienfaits :
- éliminer les peaux mortes pour révéler une peau douce et lumineuse,
- unifier le grain de peau et préparer au bronzage,
- éviter les poils incarnés en libérant les follicules,
- stimuler la circulation grâce au massage,
- favoriser le renouvellement cellulaire.
En bref : un gommage par semaine, avec un produit doux, c’est largement suffisant. Le but n’est pas de poncer sa peau, mais de l’aider à respirer et à se régénérer sans la fragiliser.
Les gommages maison express (spécial fond de placard)
Si tu veux un gommage immédiat sans phase chauffante ni ingrédients techniques, voici trois bases simples, efficaces et instantanées :
- Marc de café + huile végétale (amande douce, olive, tournesol…) c’est celui que je fais le plus souvent !
- Sucre fin + miel (surtout pas de cassonade ou sucre gros grains : trop abrasifs)
- Poudre d’amande + yaourt ou huile végétale
Tu peux mélanger les bases entre elles (café + miel, sucre fin + huile, poudre d’amande + miel, etc.).
L’essentiel : un exfoliant doux + un corps gras ou hydratant.
Tu peux ajouter :
- 1 goutte d’huile essentielle de lavande si tu as tendance aux poils incarnés,
- un peu de jus de citron pour booster l’effet éclat.
(Toujours avec parcimonie : les HE, ça ne rigole pas.)
Ultra fainéante-friendly : ajoute simplement une cuillère de sucre fin ou de marc de café à une noisette de ton gel douche. Mélange dans ta main : c’est prêt.
Un gommage coco maison à la texture crémeuse, prêt à être utilisé pour une peau tout douce et nourrie !
Recette : mon gommage coco pour le cocorps (lol)
Pardon.
Voici la version plus élaborée, inspirée d’une recette Aroma-Zone, que j’ai ajustée pour obtenir un gommage crémeux, nourrissant et non abrasif.
En plus, ça fait aussi un joli cadeau à offrir !
Pour un pot de 100 g (ingrédients disponibles chez Aroma-Zone)
- Huile végétale de coco bio : 18,2 g (20 ml)
- Cire de riz : 4,2 g
- Cire émulsifiante n°1 : 6,5 g
- Eau minérale ou hydrolat : 43 g
- Pulpe de noix de coco : 22 g
- Bicarbonate de soude : 0,04 g (une pointe de couteau)
- Extrait de pépins de pamplemousse : 0,6 g (17 gouttes)
- Extrait aromatique de coco : 3 g (90 gouttes)
Sans fragrance ajoutée, le parfum coco reste présent mais discret.
Mode opératoire
Avant tout : désinfecte ton plan de travail, tes ustensiles et ton pot avec un peu d’alcool.
- Pèse dans un premier bol : huile de coco + cire de riz + cire émulsifiante.
- Dans un second bol : ton eau ou hydrolat.
- Fais chauffer les deux bols au bain-marie (max 70°C).
- Prépare un plat rempli d’eau froide (avec quelques glaçons).
- Quand les mélanges sont à température, verse la phase aqueuse petit à petit dans la phase huileuse, en fouettant très énergiquement pendant 30 secondes.
- Place ensuite ton bol dans le plat d’eau froide et continue à fouetter jusqu’à obtenir une texture épaisse, type mayonnaise.
- Ajoute un par un les ingrédients suivants : pulpe de coco, bicarbonate, EPP, extrait aromatique.
- Transvase dans ton pot désinfecté.
Comment utiliser ce gommage coco ?
Sous la douche, applique sur peau humide en mouvements circulaires pendant 3 à 5 minutes.
Rince à l’eau tiède. Ta peau ressort :
- douce,
- souple,
- nourrie,
- parfumée à la coco fraîche (on résiste à l’envie d’y goûter, hein).
Conservation : 3 mois. Le frigo est un plus, mais pas obligatoire.
Un vrai rituel douceur, naturel et sensoriel
Une fois qu’on commence à faire ses gommages maison, difficile de revenir aux produits industriels bourrés de microbilles, parfums synthétiques, huiles minérales et conservateurs agressifs.
Ce gommage coco coche toutes les cases : simple, économique, naturel, efficace, doux et incroyablement sensoriel !
Tu n’as vraiment plus aucune raison de ne pas t’offrir ce moment de soin 🙂
Gommage coco maison – La recette en bref
Ingrédients (pour 100 g)
- 18,2 g d’huile végétale de coco bio
- 4,2 g de cire de riz
- 6,5 g de cire émulsifiante n°1
- 43 g d’eau minérale ou d’hydrolat
- 22 g de pulpe de coco
- 0,04 g de bicarbonate de soude
- 0,6 g d’extrait de pépins de pamplemousse
- 3 g d’extrait aromatique de coco
Étapes
- Désinfecter le matériel et les contenants.
- Dans un premier bol, faire fondre au bain-marie : huile de coco, cire de riz et cire émulsifiante.
- Dans un second bol, chauffer l’eau ou l’hydrolat.
- Verser la phase aqueuse petit à petit dans la phase huileuse en fouettant énergiquement.
- Placer le bol dans un bain d’eau froide et continuer à fouetter jusqu’à une texture crémeuse.
- Ajouter un à un le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.
- Transvaser dans un pot propre et laisser refroidir.
Conservation
Jusqu’à 3 mois, à l’abri de la chaleur. Le frigo est un plus mais n’est pas indispensable.
Utilisation
Appliquer sous la douche sur peau humide, en mouvements circulaires, pendant 3 à 5 minutes. Rincer et profiter d’une peau douce, nourrie et délicatement parfumée.
C’est fou tout ce qu’on peut faire avec l’huile de coco !!!
bonjour ! dans les ingrédients pulpe de coco c’est de la noix de coco en poudre comestible c’est ca ? ou on peut mettre quelque chose de plus gommant ?
C’est de la noix de coco en poudre tout à fait ! On peut mettre ce que l’on veut en guise de matière gommante, la coco est juste une suggestion particulièrement adaptée à cette recette 🙂