Mon avis sur La Fourche après 6 ans et 70 commandes !

Dernière mise à jour le 7 septembre 2026

Ça fait six ans que je fais une partie de mes courses bio sur La Fourche, et exactement 70 commandes au compteur. Autant dire que quand on me demande mon avis sur La Fourche, je réponds en connaissance de cause : avec du recul, des dizaines de colis reçus, des coups de cœur, et quelques accrocs aussi. Voici donc mon retour d’expérience complet et honnête, incluant les avis négatifs, pour vous aider à décider si ce magasin bio en ligne vaut le coup pour vous ! En partenariat sponsorisé avec La Fourche. Avis 100% honnête et rédigé librement !

Je découvre La Fourche avec le code ONDINE

La Fourche, c’est quoi exactement ?

Avant de rentrer dans mon avis, un mot pour celles et ceux qui découvrent. La Fourche est un magasin bio en ligne sur adhésion. Pas de boutique physique : tout est livré depuis leur entrepôt, ce qui réduit les coûts et l’impact écologique. On paie une adhésion annuelle, et en échange on accède à des prix jusqu’à 50% moins chers qu’en magasin bio classique, un peu comme si on faisait ses courses chez le grossiste. Le catalogue dépasse les 5000 références, dont plus de 1000 à la marque propre La Fourche, et couvre l’épicerie sèche, les boissons, le vrac, l’hygiène, la beauté, la maison et le bébé.
La marque a été lancée en 2018 par trois camarades d’HEC, et elle est aujourd’hui l’un des deux leaders du bio en ligne en France. Si vous hésitez avec son grand concurrent, j’ai écrit un comparatif complet Kazidomi ou La Fourche que je vous conseille en complément de cet avis.

La section anti-gaspi : toujours un nid à pépites !

Mon avis sur La Fourche après 6 ans et 70 commandes

Je vais être transparente d’entrée : je suis cliente depuis 2020, et j’ai passé 70 commandes. Mon compte affiche même 1 678,55€ d’économies cumulées (c’est le compteur de La Fourche, donc leur propre estimation, mais ça donne un ordre d’idée du poids que ça représente sur six ans). Bref, ce n’est pas un avis de passage.

Comment j’utilise vraiment La Fourche

Petit contexte, parce qu’il change la façon dont je m’en sers. Je suis végétarienne, je vis entre Paris et le Gard, et je fais une partie de mes courses à pied ou à vélo. J’ai donc mis en place un système mixte : je vais en magasin bio physique (une Biocoop à cinq minutes à pied quand je suis à Paris) pour les fruits, les légumes et le frais, et je complète avec La Fourche pour tout le reste, l’épicerie sèche, les conserves, les boissons, le vrac et une partie de mon hygiène et beauté. J’utilise quasiment toujours la livraison en point relais, qui me va très bien !

Vous l’avez vous aussi cette joie de déballer votre commande de courses ? 🙂

Mes produits chouchous

C’est peut-être la plus belle surprise de ces six ans : la qualité de la sélection ! Parmi mes incontournables, il y a les jeunes fèves de soja edamame Rapunzel, le tofu fumé du Moulin des Moines (je suis très accro au tofu fumé, celui-ci et celui de la marque Taifun), et la crème de sésame noir de Hervé.
Et puis il y a les deux crèmes dessert au chocolat, que je n’arrive même pas à départager : La crème dessert Gaborit est une dinguerie intersidérale, bien ferme, bien chocolatée, satisfaisante comme il faut. La crème végétale YA au lait de coco et chocolat est plus légère, avec un petit goût de coco et une texture étrangement légère et grasse à la fois, hyper addictive ! Je les aime pour des raisons différentes, alors je prends les deux, et je vous laisse arbitrer de votre côté 🙂
J’y ai aussi découvert des pépites que je ne connaissais pas ailleurs, comme le tartare d’algues au citron confit (folie totale) et le saumon végétal Ocean Kiss (je vous défie de faire des pâtes au saumon végétal et de sentir la différence). Sans oublier mon paquet d’Éveil du Bouddha au cacao dont je suis totalement accro, et bien sûr les tomates concassées bio, un basique absolu de ma cuisine (hé oui on vient du sud ou on vient pas du sud !)

Zéro produit décevant en 70 commandes, et c’est véridique

J’ai beau remonter mes commandes une par une (je l’ai fait pour la rédaction de cet article !), je n’ai aucun produit qui me fait dire « ah ça, c’était décevant ». Vraiment aucun. Ça m’embête presque, parce que je tiens à faire AUSSI dans cet article le tour du négatif et j’ai l’impression que ça ne fait pas « crédible » de n’être capable de citer aucun produit décevant ! Mais je ne me vois pas saquer un produit juste pour faire genre, et puis du négatif, j’en ai trouvé ailleurs, alors pas la peine d’en inventer non plus. Non, les produits sont juste excellents ! C’est assez rare pour être souligné, et ça en dit long sur la qualité de la sélection. Pour rester tout à fait honnête, il y a bien les crèmes végétales pour la cuisine salée dont je ne suis pas fan, mais ce sont exactement les mêmes marques qu’à la Biocoop, le souci vient donc plutôt de moi : j’ai globalement du mal avec les crèmes végétales en salé (en dessert, en revanche, j’adore). Ce n’est donc pas un reproche à La Fourche, on trouve les mêmes en magasin bio « physique » !

La livraison à domicile zéro déchet, vraiment bluffante

Même si je passe presque toujours par un point relais, il faut que je vous parle de la livraison à domicile zéro déchet, parce que le niveau est fou. Dans les grandes agglomérations, tout arrive dans des bacs réutilisables : le livreur sort vos courses des bacs et les dépose chez vous dans des sacs kraft. Vous repartez donc avec des sacs kraft, et zéro carton à jeter. Mieux : à la commande suivante, vous rendez au livreur les emballages consignés ET les sacs kraft de la fois précédente, qui sont réemployés. On tourne vraiment en circuit fermé, c’est extrêmement satisfaisant quand on essaie de réduire ses déchets. C’est le genre de détail concret qui change tout par rapport au carton classique et aux cartons de calage qu’on doit ensuite démonter et mettre au tri !

Quand on choisit la livraison à domicile, le livreur apporte tout dans des sacs kraft comme ça (qu’il peut aussi récupérer à son prochain passage! Moi ça devient des sacs de tri)

La Fourche : avis négatif, les vrais points faibles

Un avis honnête ne serait pas complet sans ses bémols. Alors voici, en toute transparence, ce que je peux reprocher à La Fourche après six ans !

Ce que j’ai personnellement rencontré

Le pire qui me soit arrivé, c’est un bocal cassé ou un sachet ouvert pendant le transport. Sur 70 commandes, ça a dû se produire une ou deux fois, et plus depuis longtemps. Tout est très bien emballé et calé, mais un accident de transport ça arrive, et honnêtement c’est le lot des courses en ligne en général, pas un défaut propre à La Fourche.
Le petit point qui me frustre vraiment, ce sont les ruptures de stock occasionnelles sur des produits que j’aime, notamment mes fameuses tomates concassées bio, un basique en cuisine pour moi. Quand ça arrive, soit ma commande n’est pas urgente et j’active les notifications de retour en stock (mais je le fais rarement, car le risque c’est qu’un autre produit voulu tombe en rupture le temps que les tomates reviennent), soit je vais chercher le produit manquant à la Biocoop, où je continue d’aller de toute façon pour le frais.
Il y a aussi le minimum de commande de 49€, mis en place assez récemment. Ce n’est pas toujours pratique quand mes courses n’atteignent pas ce montant : dans ce cas soit j’attends un peu, soit je complète. Mais dans les faits ça ne m’est arrivé qu’une seule fois depuis l’instauration de ce minimum, donc l’impact reste très marginal pour moi.
Enfin, mon vrai point noir personnel : j’aurais parfois aimé une livraison plus rapide. Quand je suis à Paris, j’observe généralement un délai de livraison en 3 jours. Mais dès que je suis dans le Gard, le délai monte à une semaine ! Franchement, c’est long. Et il se trouve que je suis rarement chez moi plus d’une semaine, donc si j’attends d’être rentrée pour faire le point sur mes placards et commander, il est déjà temps de repartir quand le colis arrive. Mais ma situation n’est pas la norme : peu de gens sont en déplacement en permanence comme moi. C’est un frein pour moi, mais j’imagine que ce n’en est pas un pour la plupart des gens !

Le rayon frais, génial mais pas disponible partout

Voilà, selon moi, la vraie limite à connaître avant d’adhérer. La Fourche a un rayon frais très chouette, mais qui n’est livrable que dans certaines zones. Vous pouvez vérifier les codes postaux éligibles à la livraison en frais ici (regardez bien les codes postaux, car les noms de villes affichés ne reflètent pas toute la couverture : il est écrit simplement Lyon ou Chilly-Mazarin alors que les codes postaux couvrent aussi tout Paris, par exemple).
Et c’est dommage, parce que ce sont justement les personnes éloignées d’un magasin bio qui auraient le plus besoin du frais en livraison ! Couvrir davantage la France en frais serait une amélioration vraiment géniale. Le surgelé, lui, ne semble pas exister chez La Fourche, et honnêtement je m’en fiche : j’en achète rarement, je m’en sers surtout pour conserver mes propres plats.

Ce qu’on lit en ligne (et que je n’ai pas vécu)

Par transparence, je suis allée voir ce qui revient dans les avis négatifs sur La Fourche, même ce que je n’ai pas vécu moi-même. Le reproche que je croise le plus souvent concerne les prix : certaines personnes estiment que leur magasin bio local est moins cher. C’est possible dans certains secteurs, avec un petit magasin bio indépendant qui n’est pas une chaîne. De mon côté, y compris à la campagne, je trouve les prix de La Fourche très compétitifs, notamment parce que la Biocoop est chère (je n’ai pas d’alternative bio moins chère autour de chez moi). Mon conseil : comparez le prix des produits que vous achetez le plus, en intégrant l’adhésion lissée sur l’année et le rayon antigaspi, toujours très fourni chez La Fourche et quasi inexistant dans les magasins bio que je fréquente. C’est le seul moyen de savoir si c’est intéressant dans votre cas précis !

Voilà toute ma dernière commande !

Ce qui s’est amélioré en 6 ans

J’ai adoré voir La Fourche progresser sous mes yeux au fil des années. Le changement le plus visible, c’est l’emballage : mes premières commandes arrivaient dans un carton avec calage kraft (déjà de la récup’, bon point), et aujourd’hui, en livraison zéro déchet, on est passé au système de bacs et de sacs kraft consignés dont je vous parlais, sans carton. La consigne s’est généralisée : depuis fin 2025, tous les bocaux en verre achetés sont éligibles, il suffit de les rendre propres au livreur.
Le réseau de points relais s’est beaucoup élargi, ce qui laisse bien plus de choix pour se faire livrer près de chez soi. La Fourche a aussi mené un gros travail sur la qualité de livraison et le service client en 2026, avec par exemple 92% des commandes désormais livrées en respectant parfaitement le créneau zéro déchet. Se sont ajoutés des petits plus pratiques comme la possibilité d’ajouter un produit à sa commande après l’avoir passée (tant qu’elle n’est pas préparée), et l’arrondi solidaire au moment de payer, reversé à l’association Bio Consom’acteurs. Bref, ça bouge dans le bon sens !

Les engagements de La Fourche

C’est ce qui m’a fait rester, au-delà des produits ! La Fourche mise sur des produits 100% bio, peu transformés, sans additifs ni OGM, avec une priorité au local, au zéro déchet et à la faible empreinte carbone. C’est d’ailleurs le seul site que je connaisse à afficher l’impact carbone de chaque produit, en plus du nutri-score et de l’éco-score. Pour les produits contenant de l’huile de palme, une garantie de non-déforestation est exigée, et pour certains produits exotiques la certification commerce équitable est imposée.
En 2026, La Fourche est officiellement passée en Société à Mission : ses engagements sont désormais inscrits noir sur blanc dans ses statuts, ce qui est plus concret et mesurable que le label B-Corp, qu’elle a d’ailleurs quitté. Un dernier point qui me tient à cœur : à l’entrepôt, tout le monde est en CDI ou en CDD, sans intérim, pour plus de stabilité pour les équipes. Ce sont des choix qui comptent quand on essaie de consommer en accord avec ses valeurs.

L’adhésion La Fourche est-elle rentable ?

L’adhésion annuelle coûte 59,90€ (soit environ 5€ par mois), et avec mon code ONDINE vous avez 20€ de réduction, ce qui la ramène à 39,90€. En général, l’adhésion est rentabilisée dès la deuxième commande de l’année si vous achetez régulièrement du bio, et La Fourche propose même une garantie satisfait ou remboursé sur les économies réalisées, ainsi qu’un mois d’essai gratuit pour tester sans engagement.
Je vous dois une transparence totale sur mon cas : je ne paie plus mon adhésion, La Fourche me l’offre. Je ne peux donc pas vous donner mon calcul de rentabilité personnel de façon honnête. Ce que je peux vous dire, c’est que le compteur de mon compte affiche 1 678,55€ d’économies sur six ans (leur estimation), et que le vrai réflexe à avoir, c’est de comparer le prix de vos produits les plus achetés, adhésion incluse, avec ce que vous payez ailleurs. Pensez aussi au rayon antigaspi jusqu’à -70%, qui fait vraiment baisser la note quand on aime comme moi fureter dans les promos !

Je profite de mon code ONDINE sur La Fourche

Pour qui La Fourche vaut le coup (et pour qui moins)

La Fourche est faite pour vous si vous achetez régulièrement du bio, surtout de l’épicerie sèche, des conserves, des boissons et du vrac, si vous voulez soutenir une entreprise française engagée, et si vous aimez l’idée d’une livraison zéro déchet en circuit fermé. Pour ce profil, l’adhésion est vite rentabilisée et le catalogue est un vrai bonheur !
C’est moins adapté si vous commandez très rarement (le minimum de 49€ et l’adhésion annuelle deviennent moins intéressants), si vous ne supportez pas d’attendre votre commande de courses plusieurs jours, ou si vous comptiez surtout sur le frais alors que vous habitez hors des zones livrables en frais. Dans ces cas, honnêtement, passez votre chemin !

Mes pistes d’amélioration

Puisque c’est un avis honnête, voici ce que j’aimerais voir évoluer : en bonne herboriste, je rêverais d’un rayon herboristerie plus complet : des plantes sèches et en poudre, des baumes, de la gemmothérapie, des teintures mères. Ils proposent déjà de belles huiles végétales (que j’utilise aussi pour mes DIY, elles sont de super qualité), des hydrolats et des compléments alimentaires, donc la base est là. J’aimerais aussi voir le rayon frais s’étendre à toute la France, et une livraison encore plus rapide, même si je sais que ma contrainte perso n’est pas la norme. Et un clin d’œil au passage : il y avait une crème d’ail à laquelle j’étais accro et qui n’est plus référencée, si quelqu’un de chez La Fourche me lit, elle me manque !

La Fourche ou Kazidomi ?

C’est la question qu’on me pose le plus souvent, et elle mérite un article à part entière. Si vous hésitez vraiment, j’ai tout détaillé dans mon comparatif Kazidomi ou La Fourche.

FAQ : La Fourche avis

La Fourche, est-ce que ça vaut le coup ?

Oui, si vous achetez régulièrement du bio, surtout de l’épicerie sèche, des conserves et du vrac. Après 6 ans et 70 commandes, je trouve la sélection irréprochable et les prix très compétitifs, et l’adhésion est généralement rentabilisée dès la deuxième commande de l’année.

Quels sont les points négatifs de La Fourche ?

Un minimum de commande de 49€, un rayon frais qui n’est pas livrable partout, et de rares ruptures de stock sur certains produits. La casse pendant le transport reste exceptionnelle. Le surgelé, lui, n’existe pas.

La Fourche est-elle vraiment moins chère ?

Dans mon expérience, oui, y compris à la campagne, avec des prix jusqu’à 50% moins chers qu’en magasin bio classique. Le mieux reste de comparer vos produits les plus achetés, adhésion lissée sur l’année incluse, et de tenir compte du rayon antigaspi jusqu’à -70%.

Au bout de combien de commandes l’adhésion est-elle rentable ?

En général dès la deuxième commande de l’année. La Fourche propose une garantie satisfait ou remboursé sur les économies et un mois d’essai gratuit pour vérifier dans votre cas.

La Fourche livre-t-elle des produits frais ?

Oui, mais uniquement dans certaines zones géographiques. Il faut vérifier les codes postaux éligibles à la livraison en frais avant d’adhérer si c’est un critère important pour vous. Il n’y a en revanche pas de surgelé.

Transparence

Cet article a été réalisé dans le cadre d’un partenariat sponsorisé avec La Fourche, mais en toute indépendance éditoriale : aucun contenu ne m’a été imposé et cet avis reste le mien. Je suis par ailleurs affiliée à La Fourche, ce qui signifie que si vous adhérez avec mon code ONDINE, vous bénéficiez de 20€ de réduction sur l’adhésion annuelle et je reçois de mon côté 20€ de bons d’achat pour faire mes courses. Utiliser mon code est une chouette manière de me soutenir ! Et gardez toujours en tête que…
Consommer nuit à la planète, n’achetez que si vous en avez besoin !